Szolgáltatásaink

Egyéni tanácsadás keretén belül a kliens és a pszichológus/tanácsadó közösen dolgoznak a problémák megértésén és megoldásán. Cél a személyes erőforrások feltárása, a megküzdési stratégiák fejlesztése, valamint a lelki jóllét és önismeret növelése.

Párkapcsolati tanácsadás során a pszichológus/tanácsadó a felek közötti kommunikáció, a megértés és az együttműködés javítását segíti elő. A közös munka célja a konfliktusok kezelése, a kapcsolati erőforrások erősítése és az intimitás, valamint a kölcsönös elégedettség növelése.

A családi tanácsadás a családtagok közötti kapcsolatok, kommunikáció és együttműködés javítására irányul. Segíti a konfliktusok feloldását, a családi erőforrások mozgósítását, valamint a támogató és kiegyensúlyozott légkör kialakítását.

A mentálhigiénés tanácsadás célja a lelki egészség megőrzése és erősítése. A folyamat során a szakember támogatja a klienst abban, hogy jobban megértse önmagát, erősítse mentális ellenállóképességét és képes legyen megbírkózni a mindennapi stresszel és kihívásokkal.

Az életvezetési tanácsadás a mindennapi élet kihívásaihoz való alkalmazkodást és a személyes célok elérését támogatja. Segít az önismeret fejlesztésében, a döntéshozatalban és az erőforrások hatékonyabb felhasználásában a kiegyensúlyozottabb életvitel érdekében.

A karrier tanácsadás a páyaválasztás, szakmai irányváltás vagy a munkahelyi fejlődés támogatását szolgálja. Segít a készségek és érdeklődési területek feltérképezésében, valamint az egyéni célokhoz illeszkedő pályaút megtervezésében.

Az egyéni pszichoterápia egy hosszabb távú, bizalmas folyamat, amelyben a kliens a pszichológussal vagy a pszichoterapeutával mélyebben dolgoz fel nehézségeket, traumákat vagy visszatérő problémákat. Célja a belső mintázatok megértése, a változás elősegítése és a pszichés jóllét tartós javítása.

A párterápia során a pszichológus vagy terapeuta a partnerek kapcsolatának megértését, javítását és elmélyítését segíti elő. A közös munka célja a kommunikációs nehézségek, konfliktusok és elakadások feldolgozása, valamint az érzelmi közelség és együttműködés erősítése.

A családterápia a családi kapcsolatok, szerepek és dinamikák feltárására, valamint harmonikusabb együttműködés kialakítására irányul. Segít a konfliktusok rendezésében, a kölcsönös megértés és támogatás erősítésében, valamint a családi rendszer egészének működését teszi kiegyensúlyozottabbá.

A terápián egy intenzív, egyéni önismereti beszélgetés zajlik, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, mélység és hatékonyság. A konzultáció során a klienst az adott pillanatban leginkább foglalkoztató, megoldásra váró kérdésben a lényegre fókuszálva igyekeznek jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntést hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás és megoldás felé.

A SzomatoDráma egy játékos, önismereti és öngyógyító módszer. Természetes, érzelemgazdag és hatékony. Fókusza a test, az általa küldött jelzések, a mögötte rejlő lelki tartalom. A játék kis csoportban zajlik, s elsősorban a főszereplőről szól, az ő lelkivilágával van összhangban.

A gyászterápia a veszteség feldolgozását segítő folyamat, amelyben a kliens biztonságos, támogató közegben élheti meg és fejezheti ki fájdalmát. Célja, hogy támogassa az érzelmi feldolgozást, elősegítse az új egyensúly kialakítását, és segítse megtalálni a belső erőt és a lelki békét.

A sématerápia egy integratív pszichoterápiás módszer, amely a gyermekkori élményekből kialakult, visszatérő érzelmi mintázatok (sémák) felismerésére és megváltoztatására fókuszál. Segíti a kliens önértékelésének, kapcsolati működésének és megküzdési módjainak átalakítását, ezzel is támogatva a tartós változást és az egészségesebb életvitelt.

A művészetterápia olyan önkifejező és gyógyító módszer, amelyben a kreatív alkotás- például rajzolás, festés, agyagozás vagy más művészeti formák- segíti a belső élmények felszínre hozását és feldolgozását. Az önismeret, az érzelmi kifejezés és a lelki egyensúly erősítésére helyezi a hangsúlyt.

Az irodalomterápia olyan módszer, amelyben az olvasás, a szövegekkel való munka és az írás segíti az önismeretet, az érzelmek feldolgozását és a lelki fejlődést. A történetekben való elmélyülés és az azokhoz kapcsolódó reflexiók lehetőséget adnak a problémák új nézőpontból való megértésére és a belső erőforrások mozgósítására.

A meseterápia a nép-és műmesék gyógyító, önismereti és fejlesztő hatását használja fel a lelki folyamatok támogatására. A mesék szimbolikus nyelvezete segíti a belső erőforrások megtalálását, a nehézségek feldolgozását, valamint az élethelyzetek új megértését és megküzdési lehetőségeinek kibővítését. A kreatív eszközök segítenek új perspektívákat találni és feldolgozni az érzelmi blokkokat.

A családi mediáció egy strukturált, pártatlan segítő folyamat, amelyben a mediátor támogatja a családtagokat abban, hogy békésen, együttműködve rendezzék konfliktusaikat. Célja a kölcsönös megértés, a kommunikáció javítása és olyan megoldások kidolgozása, amelyek minden érintett számára elfogadhatók.

A válási mediáció olyan támogató folyamat, amelyben a mediátor segíti a feleket a békés, együttműködő kommunikációban és a vitás kérdések rendezésében. Célja, hogy a felek közösen, mindkét fél számára elfogadható megállapodásra jussanak a válással kapcsolatos ügyekben, például a gyermekelhelyezés, kapcsolattartás vagy a vagyonmegosztás kérdésében.

A párkapcsolati mediáció olyan folyamat, amelyben a mediátor segíti a feleket abban, hogy nyugodt, biztonságos keretek között beszéljék meg a konfliktusaikat és eltérő nézőpontjaikat. Célja a kommunikáció javítása, a kölcsönös megértés elősegítése és olyan közös megoldások kialakítása, amelyek erősíthetik a kapcsolatot vagy segíthetnek a békés elválásban.

A kamasz-szülő mediáció egy támogató folyamat, amely a generációs különbségekből fakadó feszültségek, konfliktusok rendezését segíti. A mediátor pártatlan jelenléte elősegíti a nyílt kommunikációt, a kölcsönös meghallgatást és az együttműködést, így hozzájárul a bizalom és a kapcsolat erősítéséhez a családban.

Az üzleti-vállalati mediáció egy strukturált konfliktuskezelési folyamat, amelyben a mediátor segíti a munkatársakat, vezetőket vagy üzleti partnereket a vitás helyzetek békés, megnyugtató rendezésében. Célja a hatékony kommunikáció és együttműkődés helyreállítása, valamint olyan megoldások kidolgozása, amelyek támogatják a hosszú távú szakmai kapcsolatokat és a szervezeti eredményességet.

Az autogén tréning egy relaxációs módszer, amely a koncentrált figyelem, valamint a belső szuggesztiók segítségével idéz elő testi-lelki ellazulást. Rendszeres gyakorlásával csökkenthető a stressz, javítható az alvás, valamint erősíthető a pszichés egyensúly és a belső nyugalom.